聊聊八段锦
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>有练八段锦的坛友吗？</p><p> </p><p>有人说练完后会出汗？</p><p>为什么我不出汗？</p><p> </p><p>是动作不标准吗？还是练的版本不一样？</p><p> </p><p> </p> <!----></div> 练前半个小时喝一杯温水就是流汗 惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-10-22 09:57练前半个小时喝一杯温水就是流汗
我喝呀，不过喝半杯 我练金刚功 素月999 发表于 2025-10-22 10:11
我练金刚功
我也刚在学金刚功，俩一起练 问问小保安 a黎a黎 发表于 2025-10-22 10:13
我也刚在学金刚功，俩一起练
练一个就行，不要一起练 素月999 发表于 2025-10-22 11:39
练一个就行，不要一起练
我看到有一起练的
我还跟着练呢 a黎a黎 发表于 2025-10-22 11:47
我看到有一起练的
我还跟着练呢
这两个最好不要一起练 a黎a黎 发表于 2025-10-22 11:47
我看到有一起练的
我还跟着练呢
金刚功的顺序比较好。八段锦可以根据金刚功的顺序排一下再练。每个动作对应的经络都不一样 a黎a黎 发表于 2025-10-22 11:47
我看到有一起练的
我还跟着练呢
容易走火入魔 素月999 发表于 2025-10-22 12:39
这两个最好不要一起练
嗯嗯 素月999 发表于 2025-10-22 12:40
金刚功的顺序比较好。八段锦可以根据金刚功的顺序排一下再练。每个动作对应的经络都不一样
你懂的真多呀 红烧鱼 发表于 2025-10-22 12:45
容易走火入魔
走火入魔会是什么症状 a黎a黎 发表于 2025-10-22 13:09
你懂的真多呀
研究这么些年了，别的不会。 素月999 发表于 2025-10-22 13:18
研究这么些年了，别的不会。
你出汗吗 a黎a黎 发表于 2025-10-22 13:22
你出汗吗
练金刚功出汗 素月999 发表于 2025-10-22 13:43
练金刚功出汗
金刚功我也不出汗 a黎a黎 发表于 2025-10-22 13:46
金刚功我也不出汗
平时也不出汗？出汗很少吗？汗为心之液，多关注心功。 素月999 发表于 2025-10-22 13:56
平时也不出汗？出汗很少吗？汗为心之液，多关注心功。
平时出汗呀，我是容易出汗的人，但是练这个不出汗
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